2016.08.22
8:00 エビマヨおにぎり 白桃ヨーグルト コーヒー
12:00 ハンバーグ 小松菜煮びたし 味玉 ご飯
19:00 フィッシュアンドチップス ビール
体重:48.8Kg
体脂肪:25%
台風が来ていたので、朝から雨。長靴で出社しました。しばらく菓子パンは止めようと思っておにぎりしたけど、エビマヨって完全に脂質じゃないですかっていう。
帰る頃には、台風は北関東の方に行っていたけど、暴風域は抜けてなくて、電車止まりまくり。それでも、イベントに行きたくて、人混みに飛び込む勢いで渋谷に行ってきました。開始時間にはギリ間に合った。夕食は、イベント会場で、トークショーを楽しみながら。またしても脂質と糖質を同時に摂取している。
運動しなかったけど、汗だくで帰ってきたので、48Kg台。嬉しい。