2030日目
2017.02.14
8:00 シーフードおにぎり チョコ コーヒー
12:00 ピーマンの肉詰め 小松菜お浸し 味玉 ご飯
15:00 チョコ コーヒー
23:00 ティラミスタルト チョコタルト ガトーショコラ ビール
運動；バレエ
体重：46.6Kg
体脂肪：21.5％
バレンタインデーにかこつけて、チョコ食べまくってました。ケーキは、バレンタインではなく、結婚記念日だから買ったんですけどね。だから、当日に食べたくて、夜中なのに食べちゃいました。あっという間に4周年です。
記念日なのに、また車ぶつけてしまいました。幸先悪いな。
2029日目
2017.02.13
8:00 シーフードおにぎり チョコ コーヒー
12:00 焼き鯖 蕪の酢の物 味玉 ご飯 緑茶
18:00 焼き鳥×5 鶏もつポン酢 ビール
体重：47.1Kg
体脂肪：21.5％
珍しく夫の退社が早く、一緒に帰れたので、外食。但し、私が財布を忘れたので、夫のおごり。安い焼鳥屋に言ったら、鶏の臭さに耐えられないと夫が言い出しました。どこの海原か山岡だ。
週末の暴食がまだ解消できない。じわじわ増えてるのはお菓子のせいだと分かっているのに止められない。いや、そろそろ止めようぜ。スナック菓子は、食べなくなって4ヶ月ぐらい。このまま半年、一年と知らずに過ぎていって、一生食べなくて済むようになりたい。
2067日目
2017.02.11
8:00 コーヒー
11:00 青ネギラーメン
14:00 クッキー チョコ コーヒー
19:00 麻婆もやし ビール
体重：46.6Kg
体脂肪：21.5％
朝ドラの為に起床。午前中に病院に行くという夫に付き合って出かけるも、祝日のために休診でした。土曜の祝日って意味あるの？
仕方ないので早めの昼食の後、買い物して帰宅。やる気がでないし、夫は書斎にこもってたので、テレビ見てゴロゴロしてたら、いつの間にか寝てました。
夕飯は残り物で適当に。休みでやる気がでないと何も気にできない。
2066日目
2017.02.10
8:00 デミグラスオムすび コーヒー
12:00 ピーマン肉詰め ナゲット 小松菜煮浸し ゆで卵 ご飯
12:30 シュークリーム 紅茶
19:00 生ハム サラダ ピザ×2 ポテト フリッター ビール×2
20:30 梅水晶 卵焼き ビール×2
体重：46.6Kg
体脂肪：21.5％
女子会でした。今回は少人数でピザを食べに行きました。焼きたてのモチモチピザは美味しかったですが、調子に乗って、食べすぎました。
2次会と称して、私の夫とメンバーの彼氏が合流し、ちょっとだけ飲みましたが、お腹いっぱいだし、今いち盛り上がりに欠けたような・・・。ピザを男性陣も一緒に食べた方が良かった気がする・・・。まぁ、いいや。
2065日目
2017.02.09
8:00 シーフードおにぎり シュークリーム コーヒー
12:00 鶏チリ カブの酢の物 ゆで卵 ご飯
21:00 水菜と鶏のサラダ
23:00 ビール
体重：45.9Kg
体脂肪：20.1％
鶏チリが作りたくて、久々に豆板醤を瓶で買いました。コチュジャン感覚で入れたら、めちゃくちゃ辛くなったので、そっこうケチャップを足したけど、まだ辛い。豆板醤て、少量でいいんですね。賞味期限までに使い切れるだろうか・・・。
この日も夫の帰りは遅く。でも、ものすごくお腹空いたので、サラダだけ先に食べました。鶏は、茹でたのに飽きてきたので、酒ふりかけてレンチンしたもの。けっこう、むっちりした食感になって美味しかったです。ポン酢と柚子胡椒で和えたら、夫にも好評でした。
しかし、夫の帰りが遅いの、そろそろどうにかならないかな。あと1時間でいいから、早く帰ってきて欲しい。あるいは、先に寝ることを許してほしい。
2064日目
2017.02.08
8:00 シーフードおにぎり チョコ コーヒー
12:00 豚の生姜焼き 小松菜辛子和え ゆで卵 ご飯
15:00 チョコチップクッキー
20:00 プロテイン
23:00 水菜と油揚げサラダ ビール
23:30 シュークリーム
体重：46.1Kg
体脂肪：20.5％
夫の帰りが遅いので、運動する時間を取れるのは嬉しいんだけど、夕飯がとんでもなく遅くなるのが辛いです。先に食べててもいいんですけど、食べるなら飲みたいんですよねぇ。でも、飲むと車で迎えに行けないんですよね。徒歩15分の距離なので、夫が歩いて帰ってくればいいのに。とりあえず、おかずだけでも、先に食べとくようにしよう。
腹筋してると、空腹時の腹の凹み方が変わるから楽しい。身長の割にUBが細くないのは、骨格の問題かな。
