3117日目
2017.05.12
8:30 リンゴケーキ コーヒー
12:00 鶏と茸炒め きゅうり浅漬け 粉ふきいも ご飯
18:50 そら豆のムース レバーパテ パン類 ビール
19:30 マカロニサラダ 串揚げ（5本）ビール×2
21:00 燻製チーズ 串焼き 燻製かまぼこ 茶碗蒸し ビール×2
会社帰りに同僚女子とサシ飲み。2軒でちょい飲みしてから、3軒目で落ち着き、後から夫も合流しました。他愛もない話で盛り上がりつつ、はしご酒するの楽しすぎたから、また行きたい。久々に、飲んだ感じがする。
3115日目
2017.05.10
8:00 プロテインミルク 野菜ジュース チョコパイ アルフォート コーヒー
12:00 豚の味噌炒め モヤシナムル 卵焼き ジャガマヨサラダ ご飯
18:30 ネギチャーシュー麺
20:00 酢イカ ビール
体重：48.1Kg
体脂肪：23.5％
筋肉量：34.7Kg
夫と帰りが一緒になると外食することが多い。外食は選び方が難しいので、あんまり考えない。あとで調整しようとするけど、大概、できないまま終わる。
あと、夫と一緒に食べると、この人の食べ方よりは、マシ。と思って、自分に甘くなるのも良くないと思う。目の前でラーメンライス頼んで、スープまで飲み干してる人みたら、これよりマシって思うよね。さらに、家に帰っておはぎ食べてるの見たら、ビールのがマシって思うよね。
来週は、夫がいない予定なので、そこで調整したい。運動もしたい。痩せたい。
3114日目
2017.05.09
8:00 プロテインミルク リンゴケーキ チョコパイ コーヒー
12:00 豚の味噌炒め モヤシナムル ゆで卵 ご飯
21:30 鶏サラダ タコノサラダ 焼きそば ビール
運動：バレエ
体重：48.1Kg
体脂肪：24％
筋肉量：34.5Kg
先週はお休みしたので、2週間ぶりのバレエ。なんか、色々直されたんだけど、どうすればいいのか、わかんなかった。上体の引上げとアンディオールは、ずっと言われてるけど、全然治らない。
夫と待ち合わせて一緒に帰宅。夕飯はコンビニ飯。運動した後だし、タンパク質だけ食べたかったのに、夫の食べ残し食べてしまったのが悔やまれる。自分以外の判断で食べるのは嫌だな。っていうか、いい加減、夫は自分の腹具合を知ってほしいわ。
3113日目
2017.05.08
8:00 野菜ジュース コーヒー
12:00 焼き鯖 卵焼き じゃがいもと卵のサラダ きゅうり浅漬け ご飯
15:00 リンゴケーキ
21:30 水菜と豆腐のサラダ ビール
体重：48.3Kg
体脂肪：24.5％
筋肉量：34.7Kg
G,W中は現実から逃げたくて、体重計に全然乗ってなかったので、約1週間ぶりの計測。怖かったですが、思ったより増えてなくて良かった。それでも多いけどね。
休み明けで溜まってた仕事を片付けてたら、1時間ぐらい残業して、それから、用事を済ませるのに寄り道したら、結構帰りが遅くなって、夕飯が遅くなりました。夫には前日に作った単価の高いカレーを出しました。一晩置いた方が美味しかったそうです。
実は、来週から夫が国内出張に行く予定なので、1ヶ月ほど自由時間が増えます。その間に、夫の帰国後増えるままだった体重を、ちょっと戻したいなと思ってます。夏が近づいて来たしね。
余談ですが、久々にあった兄嫁と母に痩せたと驚かれましたが、痩せてません。昨年10月頃にも会ってるのですが、その時のほうが痩せてます。二人のイメージの中の私はだいぶ丸いんだろうなぁ。むしろ夫の方が痩せてたんですが、まったく何も言われてませんでした。もちろん義母には気づかれてましたけどね。イメージって不思議。
3111日目。
2017.05.06
10:00 栗おこわ 笹団子
12:00 イタリアン
15:00 スナック ポップコーン ビール
17:30 ステーキ 牛コマ ビール
夫に起こされ起床。松本土産と新潟土産でブランチ。昼食は新潟土産。
食後に、買い物に出かけ、嗜好品ばかり買い込んで、DVDを借りて帰宅。
夫は書斎で、私はリビングでDVD鑑賞してました。
早めの夕飯を食べたら、夫は布団に行ってしまい、私も、途中だったDVDを最後まで見てから、寝てしまいました。夕寝というか、仮眠のつもりで寝たのに、起きたら1時過ぎててビビリました。慌てて、風呂に入ってから寝直し。ダラダラとした休日でした。
