3850日目
2018.1.10
8:00 洋梨パウンドケーキ ヨーグルト コーヒー
12:00 麻婆春雨 山芋ポンズ漬 味玉 ご飯
20:30 もやしとワカメのスープ わさび漬 キムチ ビール
21:00 スナック ふわっと
体重：51.3Kg
体脂肪：28.3％
夫は、早々に正月太りを解消したらしけれども、私は・・・？
まぁ、休み中も平日も、運動量変わらないからね。
しばらく放置してたグラフに数字入れてみました。そして驚きました。
私ってば、夏前からずーっと太りっぱなしだったのね・・・。
何を言ってるかわからないかもしれませんけど、毎日体重測ってるのに、全然省みて無くて、体重を気にしてなかったみたいです。自分の認識としては、夏ぐらいまで49Kg台で、50Kg台になったのは、ここ数ヶ月のことだと思ってた。でも違った。怖い。
自分の認識の甘さが怖い。振り返るの大事ですね。これから、可視化できるように、ちゃんとグラフ入れていこう。
3849日目
2018.1.9
8:00 洋梨パウンドケーキ クッキー2枚 コーヒー
12:00 鯖の塩焼 小松菜辛子和え 味玉 ご飯 お吸い物
21:30 マグロと鯵の刺身 わさび漬 ビール
22:00 ポップコーン ふわっと
運動：バレエ
体重：51.5Kg
体脂肪：28.5％
筋肉量：35Kg
しばらくパウンドケーキが朝食になりそう。
久々にバレエ行きました。2週間ぶり。とても腹が邪魔だった。
今年最初のレッスンだったので、念入りにストレッチした感じ。
以前から、科学的な説明をしてくれる先生でしたが、この日は小さめの骨格標本を持ってこられてて、笑いました。でも、すごくわかりやすかった。
お惣菜で夕飯。好きなお菓子が売ってたから買っちゃった。美味しかった。
3847日目
2018.1.7
11:30 生チョコアイス
19:30 焼肉 ビール
20:00 たこ焼き 4個 ビール
体重：51.6Kg
夫は出勤だったので、見送ってから二度寝。
寒くてなかなか起きられず、昼過ぎまでグダグダ。なんとか洗濯だけ済ませて、買い物へ。
思ったようなものは買えず、帰ってからお菓子づくり。年末にもらった洋梨が大分熟しまくってたので、贅沢に使ったパウンドケーキを作った。どう考えても高カロリー。
夕方、夫からラインで外食の誘いが来たので、出かける。本当はおでんの予定だったのに、なんでか立ち食いの焼肉屋さんへ。色んな部位を少しずづ食べられるお店なのに、頼みすぎてしまい予定より高くついた。さらにたこ焼き屋をハシゴ。
いつになったら、正月太りを解消できるのか不安。
