5月10日
2018.5.10
8:00 おにぎり メロンパン（378Kcal)
12:00 サバの塩焼き ほうれん草お浸し きゅうり浅漬け 味玉 ご飯
19:30 もやしの味噌スープ ビール
20:00 スナック ビール
体重：52.9Kg
夫は体調が回復せずにお休み。私もなかなか起きれずにグダグダしてたら、いつもより出るのが遅くなりました。
帰りに夫が食べられそうなものを見繕って帰宅。ついでに自分のお菓子もしっかり確保してるの、ダメだって思うんだけどなぁ。
夫は、昼間に食べられず、お腹を下していたようで体重が減ったそうです。
自分の丈夫さがちょっと恨めしい。いや、辛そうだから、嫌なんだけどね。
5月9日
2018.5.9
8:00 おにぎり チョコパイ コーヒー
12:00 サバの塩焼き ブロッコリーともやしナムル 味玉 ご飯
20:00 もやしとニラのスープ 納豆 ビール
20:30 抹茶チーズケーキ スナック
体重：53.1Kg
体脂肪：29.9％
筋肉量：35.1Kg
昼過ぎに夫が早退したので、何事かと思ったら、体調を崩したらしい。ウィルス性胃腸炎。連休の疲れで免疫が下がったのだろうか。
医者からは食べないように言われたのに、夫は体力回復を図る為に普通にご飯を食べたらしい。
帰宅してみると、リビングには、明らかに食べ過ぎだろうと思われる量の容器が置かれていた。
まだ微熱が続いているという夫を寝かせ、久しぶりに一人で適当な夕食。
お菓子を食べすぎているけど、量としては丁度良かった。
発熱で体温が上がってる夫で暖を取りつつ、早めに就寝。
5月7日
2018.5.7
8:00 おにぎり ティラミスタルト
12:00 サバの塩焼き ほうれん草辛子和え 味玉 ご飯
12:30 チョコパイ
15:00 えびせん
20:30 蕎麦 かき揚げ
21:30 スナック アイス ビール
体重：53Kg
連休明けでダルかったけれど、車の点検をお願いしていたので、電車で出勤。
会社に着いたら、お弁当が横倒しになり、味玉が崩れて汁が漏れ出していたので、慌てて包を洗って干した。卵って、生臭い。
ダラダラ仕事して、点検から帰ってくる車を受け取るために、買い物せずに帰宅。
結局、車と夫が同じぐらいに帰宅してきた。夕飯は試運転がてら外食。またもや蕎麦。茹で具合が、やはり気に食わない。難しい。
満腹なはずなのに、ドラマ見ながらスナック食べるのやめられない。
5月5日
2018.5.5
8:00 ピザトースト ソーセージ スクランブルエッグ ヨーグルト フルーツ コーヒー
11:30 ミニバーガー カフェラテ
12:30 チーズケーキ アイスティー ミルクティー
16:30 チーズケーキ
19:00 牛串半分 タン塩串半分
21:30 ハンバーグ 抹茶プリン
朝ごはんは夫の実家で頂き、私だけ先にお暇する。午前中に友達と待ち合わせしたので、一人で電車で移動。無事に友達と合流し、カフェへ。
おしゃれなカフェで、また朝ごはんぽいものを食べた後は、友達のお家にお邪魔し、ゆっくりお喋りしながら、まったり過ごさせてもらった。
夕方、迎えに来てくれた夫と合流し、帰路に着く。
途中、夫の思い出の地や、サービスエリアに寄り道し、夕飯は、せっかくなので、さわやかに行く。いつもより、待ち時間が短かった。
満腹で、結構遅い時間になったので、途中、休憩したサービスエリアで3時間ほど寝てしまい、結局、家に着いたのは、朝の4時。
とりあえず、荷物を解いてから、倒れるように就寝。
