無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2012-01-05から1日間の記事一覧

98日目で貢がせる。

2012.01.02朝食:旅館の朝食 9品 昼食:唐揚げのレモン和え サラダ 春菊の胡麻和え ごはん ゆず茶 夕食:ぶりの照り焼き のっぺ ホウレン草と菊のお浸し エビの粕漬け焼き 切干大根 ビール 間食:パンダ焼き コーヒー 体重:48.4Kg 体脂肪:23.8% チェックア…

97日目にあけまして。

2012.01.01朝食:雑煮 きなこ餅 のっぺ 卵焼き 黒豆 田作り にしん 栗きんとん ひずなま酢 間食:ぽっぽ焼き あんころ餅 ごま餅 おろしなっとう餅 きなこ餅 お茶 カフェラテ 夕食:旅館の夕食 10品 ビール 1本半 体重:48.6Kg 例年よりも早起きしたおかげで…

96日目は大晦日。

2011.12.31朝食:グリーンスムージー 豆乳 紅茶 りんご 昼食:鮭の味噌漬け焼き 帆立の粕漬け焼き ブロッコリーとトマト炒め おろし納豆 ごはん 味噌汁 夕食:刺身4種 お煮しめ 春菊と菊の辛し和え 切干大根漬物 味噌汁 夜食:年越しそば 運動;お散歩 1時間…

95日目の帰省。

2011.12.30朝食:蟹とエビのグラタンサンド カフェラテ 昼食:渡り蟹のトマトクリームパスタ サラダ スープ アップルティー 夕食:串焼き7〜8本 玉ねぎサラダ ホルモン焼き モツ煮 キャベツ ビール 体重:48.5Kg 体脂肪:25.6% 年末の帰省1日目。午前中に出…