2012.02.21朝食：茹で鶏とインゲンお浸し おにぎり 昼食：ぶりの照り焼き カブの葉炒め カブの酢の物 ごはん 夕食：大根サラダ 温奴 運動：ウォーキング 45分 体重：46.2Kg 体脂肪：23.4% （夕食前）朝ご飯もお弁当にしてみました。野菜は足りないけど、量は…