2012.03.08朝食:バナナカップケーキ 2ヶ 牛乳 コーヒー 昼食:白菜中華炒め インゲンポン酢 カブサラダ ご飯 間食:こんにゃく大福 2ヶ コーヒー 夕食:納豆 白桃ゼリー 大根サラダ 体重:46.0Kg 体脂肪:24.3% 仕事は忙しくない。定時退社はデフォです。 …
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