2012.03.28朝食：鮭おこわおにぎり 野菜ジュース 昼食：カレイの煮つけ もやしとにらポン酢 大根炒め ご飯 間食：チョコ コーヒー 夕食；ローストビーフサラダ 間食：ポテチ チューハイ 運動：美容バレエ 75分 体重：47.0Kg 体脂肪：23.8% ようやく、空腹状…