2012.04.06朝食：バナナケーキ 昼食：豚の生姜焼き もやしとインゲンの坦々和え ニラと油揚げ煮浸し ご飯 夕食：坦々鍋 キムチ納豆 体重：46.6Kg 体脂肪：24.1% 先月に使い過ぎた分、今月の生活費がひっ迫しているので買い物を控えて、自宅にあるものをと思…

2012.04.05朝食：バナナケーキ 昼食：豚のしょうがやき もやしと隠元の坦々和え ニラと油揚げ煮浸し ご飯 夕食：冷奴オニスラ載せ キムチ納豆 運動：ウォーキング 70分 体重：46.8Kg 体脂肪：24.1% 久々にウォーキングへ出かけました。 近所の遊歩道に桜並木…