2012.07.04朝食：クリームケーキチーズ カルピス ミルクティー 昼食；ニラ玉 オクラおかか和え インゲンマヨ和え ご飯 間食；ゼリー 夕食；ローストビーフサラダ トマトサラダ ビール 〆サバ タンスモーク 間食；アイスの実 運動；美容バレエ 75分 久々の美…