2012.07.25朝食：スコーン ピーチティー 昼食；茹で鶏サラダ オクラ塩コンブ和え モロヘイヤ梅肉和え ご飯 間食：クッキー 4枚 アイスコーヒー 夕食；牛ももソテー ビール 間食：ペパット（271Kcal)運動；バレエ 75分 体重：47.4Kg 体脂肪：23.7% ローストビ…