2012.07.30 朝食：トマトオリーブパン クロワッサン コーヒー ヨーグルト 昼食；白身フライ 唐揚げ クリームコロッケ インゲンお浸し 水菜お浸し ご飯 間食：クッキー 3枚 アイスコーヒー 夕食；焼き鳥（砂肝・ぼんじり・ハツ・白モツ） そうめん ビール 間…