2012.08.08朝食：オレンジゼリー クッキー 2枚 昼食；肉団子あんかけ セロリときゅうりの梅和え 茹で卵 ご飯 夕食：牛ももステーキ ビール 間食：ポテチ 運動：美容バレエ 75分 体重：47.0Kg 体脂肪：24.1% 新しく買ったスリムウォークの靴で出勤。 脹脛と太…