2013.01.04朝食：グリーンスムージー パン のっぺ 数の子 カフェオレ 昼食；舌平目の香草焼き エビ団子のあんかけ パン デザート 夕食：ローストビーフサラダ パン スープ 間食：スナック 母と昼食をたらふく食べてから、関東へ戻ってきました。 服を買いす…

2013.01.03朝食：お節料理 雑煮 きなこ餅 昼食；トマトクリームパスタ オニオンサラダ コーヒー ジュース お茶等 夕食：蕎麦 のっぺ 帆立の粕漬け えびの味噌漬け 昼過ぎから夕方まで地元友人のとご飯食べがてらおしゃべり。 一年ぶりに会うけれど、相変わら…

2013.01.02朝食：旅館のバイキング 昼食：サラダ スープ ハンバーグ カキグラタン 間食；ドーナッツ コーヒー 夕食：煮しめ ホウレン草とカキノモトの胡麻和え 紅鮭の粕漬け 切干大根 あさり味噌汁体重：49.1Kg 体脂肪：26.6% 旅館の近くの大きな神社にお参…

2013.01.01朝食；おせち料理 雑煮 きなこ餅 間食：カフェラテ ぽっぽ焼き 間食：なっとうおろし餅 夕食：旅館の夕食 ビール体重：48.7Kgお節を食べた後は、恒例の地元の大きい神社へ初詣。 兄嫁と合流し、温泉旅館へ小旅行。 途中、電車が運休になるというア…

2012.12.31朝食：グリーンスムージー 間食：クッキー コーヒー 昼食；一丈麺 牛肉のオイスター炒め きゅうりとわかめの酢の物 間食：チョコクロ コーヒー 夕食；よせ鍋 のっぺ 切干大根 ビール 夜食；年越し蕎麦 体重：48.1Kg 体脂肪：25.1% 午後から少し出…

2012.12.30朝食；グリーンスムージー コーヒー 昼食：サラダ・前菜・バケット・ニョッキ・デザート カプチーノ 間食：塩キャラメルロールケーキ コーヒー 夕食；味噌煮込みどん もやしの肉巻 切干大根 体重：49.1Kg 体脂肪：25.9%地元の寒さが予想以上に辛か…

2012.12.29朝食：カップ蕎麦半分 昼食；寿司 お吸い物 夕食；玉子豆腐 刺身盛り合わせ 煮込み カキフライ 栃尾揚焼 ビール 間食；クッキー コーヒー 体重：49.2Kg 体脂肪：26.1% 午前中は会社の大掃除。ブラインドにまで手を出して、後悔した。 例年通り、納…

2012.12.28朝食：クッキー 昼食：カニコロッケ バジルチキン 磯辺揚げ インゲン 茹で卵 ご飯 夕食がどうしても思い出せない。たぶん、コンビニ飯？ にほんブログ村