2013.04.24朝食:ハムサンド カフェオレ 昼食:ぶりの塩焼き 味噌バタキンピラ あさり酒蒸し ご飯 間食:ぬれせんべい 夕食:イカリング 唐揚げ 鯵の刺身 ビール 間食:かっぱえびせん 運動:美容バレエ 75分 体重:46.2Kg 体脂肪:23.4% バレエの日は、大き…
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