無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2013-06-05から1日間の記事一覧

623日は作る。

2013.06.04朝食:抹茶シュークリーム カフェオレ 昼食;マーボーナス トマト ほうれん草 ご飯 夕食;味付き約肉 サラダ キャベツとニラタマスープ 体重:47.0Kg 体脂肪:23.4% 朝食を違うものにしようとしたけれど、カロリー的には変わらず。 栄養的にもアウ…