2013.06.04朝食:抹茶シュークリーム カフェオレ 昼食;マーボーナス トマト ほうれん草 ご飯 夕食;味付き約肉 サラダ キャベツとニラタマスープ 体重:47.0Kg 体脂肪:23.4% 朝食を違うものにしようとしたけれど、カロリー的には変わらず。 栄養的にもアウ…
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