2013.06.20朝食：お好み焼き カフェオレ 昼食：チキンソテー ひじき煮 えのき梅和え 夕食；スンドゥブ風 チューハイ 間食：ポテチ 体重：47.0Kg 体脂肪：24.3%筋肉痛が取れないので、運動は無し。 そのかわり、ゆっくり風呂に入った。思ったより汗は出なかっ…