2013.06.22昼食：冷やしフォー 生春巻き 間食：ベリータルト アイスコーヒー 間食：カフェラテ クッキー ドーナツ コーヒー 体重：46.0Kg 体脂肪：23.3% 昼から友人と会合。前日の昼から半日振りの食事。食べすぎた。 来月の旅行の話などをする。 友人は、長…

2013.06.21朝食：チーズタルトケーキ カフェオレ 昼食：シーフードトマトクリームソース ヒジキ煮 トマトきゅうり ご飯 間食：リッツサンド カフェオレ 体重：46.4Kg 体脂肪：23.4% 帰宅後、猛烈に眠くて、とりあえず、2時間ぐらい寝てしまう。 起きたら、何…