2013.06.24朝食；お好み焼き（250Kcal) カフェオレ（75Kcal) 昼食：豚キムチ ひじき煮 浅漬け ご飯 体重：46.6Kg 体脂肪：23.4％ 帰宅後、体重が昨日の夜よりも、1Kg近く増えていたことに絶望して、夕食を抜いてしまった。 昨夜食べたものを思えば、当然の結…