無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2013-10-29から1日間の記事一覧

770日目に測られる。

2013.10.29朝食:肉まん 野菜ジュース 昼食;白菜あんかけ炒め 小松菜とベーコン炒め ブロッコリー 夕食:鍋(豚骨醤油味)ラーメン 健康診断時 体重:44.9Kg体重:45.2Kg 体脂肪:22.5% とりあえずの目標達成。 今の会社で健康診断を受けるようになってから…

769日目に抗う。

2013.10.28朝食;チーズクッキー カフェオレ 昼食;シチュー ブロッコリー 蕪のきんぴら ご飯 夕食;大根サラダ 小松菜の味噌汁 体重:45.8Kg 体脂肪:23% 短期間の食べ過ぎなら、まだ戻せるはずなので、排出することを意識して過ごした。 その甲斐あっての4…

768日目は快晴。

2013.10.27昼食;ネギラーメン 夕食;うどん サザエ壺焼き 体重:46.8Kg 体脂肪:23% 前日が遅かったので、昼近くまで寝てしまう。 起きてからは洗車場へ。台風一過の快晴だったので、そこそこ混んでいた。 洗車してからの昼食だったので、食べたのは結局3時…

767日目の業。

2013.10.26昼食;クロナッツ 5種類半分ずつ コーヒー 間食;クロナッツ 半分 夕食;サラダ スープ ステーキ フルーツ 朝、すっきりとは起きられず。それでも、前々日に買い逃したパンを買いに行く。 そのまま車用品も買って帰宅。 帰宅後、旦那が車の修理を…

766日目の宴。

2013.10.25朝食:野菜ジュース 昼食:スープ春雨 納豆巻 野菜ジュース 夕食;チャンジャ キムチ チョレギサラダ コプチャン チャプチェ等 ビール 4杯ぐらい 事務所の若手で飲み会。韓国料理屋で色々食べる。 どれも美味しかったし、辛いのでビールが進んだ。…