2013.10.30朝食;ピザまん ブルーベリージュース 昼食;シチュー 蕪の漬物 もやしの酢の物 ご飯 間食;チーズケーキ 夕食;小エビのサラダ フォカッチオ ムール貝ガーリック焼き運動;美容バレエ 75分体重:45.0Kg 体脂肪:22.5% 発表会の振りにシャッセとソ…
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