2013.10.31朝食；チーズスフレ スティックケーキ カフェオレ 昼食；白菜あんかけ炒め インゲンお浸し 蕪の漬物 ご飯 夕食；さんまの開き 大根サラダ 味噌汁 納豆 ビール 体重：45.0Kg 体脂肪：22% 朝からケーキ系2個食いしちゃった。朝ならなんでも許される…