2013.11.06朝食；肉まん 飲むヨーグルト 昼食；タラの香草焼き 蕪の酢のもの カボチャサラダ ご飯 夕食；納豆 白菜の味噌汁 枝豆 ビール運動；美容バレエ 75分 体重：45.2Kg 体脂肪：22.5% ここ数日45Kg台を維持していますが、空腹感がいつもより増してる気…