期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2013-11-25から1日間の記事一覧

797日目のお土産。

2013.11.25体重:46.0Kg 体脂肪:22.6% 朝食;鮭わかめおにぎり パックンチョ 緑茶 昼食;鶏ときのこ炒め チンゲン菜卵 ごぼうのポン酢和え ご飯 間食;プチケーキ チョコウエハース ミルクティー 夕食;鶏サラダ 白菜ワカメスープ 納豆 ビール 間食;ミック…

796日目はひたすら焼く。

2013.11.24体重:46.0Kg 体脂肪:22.1% 朝食:鮭ピザトースト コーヒー 昼食;あんかけ焼きそば ビール 夕食;野菜汁 納豆 間食:ナッツ ビール 特に用事もなかったので、家でゴロゴロ。 HDDからBDにダビングスする簡単なお仕事をしてました。 家にいると食…

795日目に切って抜く。

2013.11.23体重:45.8Kg 体脂肪:21.6% 朝食;カロリーメイト 野菜ジュース 昼食;生ハムサンド カフェラテ 間食;おっとっと ミックスナッツ ビール 夕食;野菜汁 納豆 鳥ハム 昼前から美容院を予約していたので、早めのお昼を食べてから行こうと思っていた…