2013.11.29体重：45.8Kg 体脂肪：21.6% 朝食；肉まん 野菜ジュース 昼食；チキントマト煮 蕪の漬物 モヤシとニラのナムル ご飯 夕食；えびとアボカドのサンド コーヒー 退社後に、映画館へパブリックビューイングを観に行った。 行く前に腹ごしらえしようと…