2013.12.6体重：45.0Kg 体脂肪：21.6％ 朝食；バウムクーヘン 2個 コーヒー 昼食；プルコギビーフ 蕪の葉炒め 蕪の酢の物 ご飯 夕食；スモークターキーサラダ ビール 間食；ポップコーン メロンソーダ 年末らしく、週末に飲み会ばかりになりそうで、レイトシ…

2013.12.05体重：45.2Kg 体脂肪：22.2%朝食：焼きドーナツ バウムクーヘン コーヒー 昼食；プルコギビーフ 蕪の葉炒め 蕪の漬けもの ご飯 間食；チョコ 夕食；ローストビーフサラダ キムチ汁 ビール 少しだけ残業して帰ってからも事務仕事。 年賀状の最終調…