2013.12.20体重：44.0Kg 体脂肪：22.1% 朝食；肉まん 野菜ジュース クッキー コーヒー 昼食；ピーマン肉詰め きのこマリネ 小松菜と人参胡麻味噌和え ご飯 間食：クッキー 紅茶 夕食；ローストビーフサラダ キムチ鍋 ビール やる気が削がれないうちにと思い…