2013.12.27 体重：45Kg 体脂肪：20.9% 朝食：肉まん 煎餅 クッキー 野菜ジュース コーヒー 昼食；八宝菜 味噌きんぴら 小松菜煮浸し さんま佃煮 ご飯 夕食；ローストビーフ ミックスナッツ シャンディガフ 実質的に仕事納めの日。少し残業してから、いくつか…