2014.01.14 体重：45.6Kg 体脂肪：23.3% 朝食：バナナ クッキー コーヒー 昼食；プルコギビーフ モヤシナムル 大根菜入りオムレツ ご飯 間食；おかき せんべい コーヒー 夕食；ポテトサラダ バーニャカウダ 鳥皮ポン酢 ぼんじり唐揚げ モツ鍋 ビール 30歳の…

2014.01.13昼食；ペッパービーフサンド コーヒー 間食：うさぎのレアチーズケーキ スパークリングワイン 夕食；ローストビーフサラダ 間食；いちごのタルト チューハイ 間食；チーズ柿の種 ビール 間食；チーズタルト ハーブティ 体重：45.6Kg 体脂肪：23.3%…

2014.01.12昼食；安倍川餅2個 コーヒー 間食；ナッツ ビール 夕食；キムチ鍋 大根サラダ ビール 体重：45.2Kg 体脂肪：24.3% 早起きは出来ず、とりあえずゴミ出しだけして二度寝。 洗濯と掃除を済ませてから、車で外出。 1週間ぶりの運転は緊張する。行きや…