2014.01.17体重：46.0Kg 体脂肪：22.3% 朝食；肉まん 飲むヨーグルト コーヒー 昼食；さんま佃煮 水菜のマヨサラダ 大根菜のオムレツ ご飯 夕食：牡蠣のアヒージョ ピクルス ミックスナッツ ビール モスコミュール 間食；ポップコーン ジンジャーエール 本当…