2014.02.23朝食；カレー コーヒー 昼食；ミニカップ麺 ビール 間食；ミックスナッツ ピザトーストとシュガートーストのハーフ コーヒー 夕食；坦々風スープ 茹で鶏サラダ ビール 間食；ミックスナッツ 体重：45.4Kg 体脂肪：23.4% いつ作ったのか忘れたが、…

2014.02.22朝食；コーヒー シュガートースト 昼食；グラタンサンド カフェラテ 間食；クッキー アイス カフェラテ ココア コーヒー 間食；スナック ポッキー ビール 夕食；坦々風スープ 茹鶏サラダ 体重：45.0Kg 体脂肪：21.6% 洗濯を干したら、やることがな…