2014.08.05 体重：48.6Kg 体脂肪：27.9％ 朝食：レアチーズクレープ ヨーグルト 野菜ジュース せんべい 昼食；肉巻き 野菜焼きびたし オクラお浸し ご飯 夕食：韓国風冷奴 きゅうりとトマトのネギゴマサラダ オクラナムル ビール 少し残業したら、ちょうど地…

2014.08.04 体重：48.6Kg 体脂肪：28.6％ 朝食；フレンチトースト せんべい コーヒー 昼食；牛肉焼 焼野菜 夏野菜焼きびたし オクラお浸し ご飯 間食；マンゴーゼリー 夕食；エビチリ 蟹あんかけ炒飯 餃子 スープ 少し残業して、帰ろうとしていたら、車で来…

2014.08.03 朝食；パン耳重ね焼 昼食；和風おろしタツタ しんじょナゲット チキンナゲット ポテト マックフルーリー コーラ 間食；ポテコ 夕食；ニラ玉 キムチ ビール 間食；ポテチ チョコ ナッツ ビール 旦那の用事に付き合って外出。 昼食はCMで見て食べた…