2014.09.01 体重：48.6Kg 体脂肪：29.1％ 朝食；レアチーズシュー 野菜ジュース コーヒー 昼食；砂肝ねぎ塩炒め ミニトマト 山芋 ご飯 間食；月餅饅頭 えびせんべい 夕食；茹鶏サラダ 坦々風汁 キムチ 韓国のり ビール 運動；レッグマジック 60秒×3 レッグマ…

2014.08.31 朝食；パン耳重ね焼き コーヒー 昼食；砂肝のねぎ焼き ビール 夕食；お惣菜6種 お茶漬け ビール 運動；レッグマジック 60秒×3 またしても、昼近くまで寝て、夕方から出かけてきました。 浴衣で。アラサーらしからぬ金魚柄。 同じく浴衣を着た友達…

2014.08.30 昼食；サワーピクルスドック フローズンマンゴー 間食；ポテチ ポップコーン 柿の種 ミックスナッツ ビール 夕食；豆腐担々風スープ ビール 運動；レッグマジック 60秒×3 久々の一人の週末。思う存分寝倒して、昼から外出。 昼食は先週も食べて美…