2014.11.19 体重：48.6Kg 体脂肪：24.9％ 朝食；飲むヨーグルト ティラミスシュー カフェオレ 昼食：鱈の香草パン粉焼き ブロッコリーナムル 蕪の浅漬 ご飯 夕食：鱈と白菜の汁物 ビール 間食：スナック ポップコーン アイス 運動；美容バレエ バレエでは今…