2014.11.20 体重：48.6Kg 体脂肪：24.9％ 朝食；シュークリーム 飲むヨーグルト カフェオレ 昼食；鱈の香草パン粉焼き ミニトマト 蕪の浅漬 ご飯 夕食；白菜とモヤシの汁物 ビール 間食；ポップコーン スナック 帰り時には雨が降っていたけれど、ネットで見…