2014.11.21 体重：47.6Kg 体脂肪：26.3％ 朝食；飲むヨーグルト シュークリーム カフェオレ 昼食；白身のフライ ミニトマト 蕪の浅漬 ご飯 間食；焼きドーナツ カフェオレ 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食：スナック ポップコーン アイス ビール 2週…