2014.11.25 体重：49.0Kg 体脂肪：25.6％ 朝食；シュークリーム 飲むヨーグルト カフェオレ 昼食；ぶり大根 蕪の酢の物 水菜の白和え ご飯 夕食；根菜の汁物 水菜の白和え ビール 間食；アイス 運動；レッグマジック 3分 雨だったので、買ったばかりのレイン…

2014.11.24 昼食；サラダ スープ チヂミ チャプチェ プルコギ ザクロ酢ジュース 間食；アイス ポップコーン ポテチ ビール 昼前から、地元に帰る母を送りがてら、また昼食をご馳走になる。 前回、上京してきた時に行った韓国料理が食べたいというので、行っ…

2014.11.23 昼食：棒々鶏 キノコと豆腐のスープ シウマイ2種 エビマヨとイカチリ ナスとアヒルの炒めもの あんかけ炒飯 杏仁豆腐 ビール 烏龍茶 間食；アイス ライチティー 父の用事で、母が上京していたので、食事に行くことに。 母のリクエストで、中華街…

2014.11.22 朝食；ピザトースト 昼食；カップ麺 間食；スナック ポップコーン ビール 夕食；白菜とモヤシのスープ 三連休初日。図書館に本を返さなければいけなかったので、車で出かける。 午前中に出かけたからか、連休だからか、車を止めることができた。 …