2015.1.16 体重：49Kg 体脂肪：25.1％ 朝食；薄皮レアチーズパン コーヒー 昼食；鶏の炒め煮 粉ふきいも 卵サラダ ご飯 夕食；お雑煮（餅抜き）納豆 ビール 間食；アーモンド イカピー ナッツ アイス 会社で日本酒を頂いたので、それを使って、自分の実家の…

2015.01.15 体重：49.2Kg 体脂肪：25.1％ 朝食；胡麻餅 塩大福 チーズタルト コーヒー 昼食；鶏の炒め煮 粉ふきいも 卵サラダ ご飯 間食：クッキー コーヒー 夕食；ローストビーフサラダ チューハイ 間食；アーモンド ナッツ イカピー じわじわ減ってきてま…