2015.9.15 体重:50.8Kg 体脂肪:30.5% 朝食;チーズケーキ 野菜ジュース コーヒー 昼食;鶏と卵の甘酢煮 もやしと人参ナムル 水菜白和え ご飯 間食;せんべい グレープティー 夕食;ホタテとキノコのバター醤油炒め 水菜の白和え もやしと人参ナムル 鶏サ…
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