無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2015-10-28から1日間の記事一覧

1596日目は油分過多。

2015.10.28 体重:49.8Kg 体脂肪:31.7% 朝食;ココナッツチョコレート エンゼルフレンチ コーヒー 昼食;塩サバ 小松菜のおひたし ナスの揚げびたし ご飯 夕食;イカの唐揚げ 焼きビーフン ビール 運動;美容バレエ 朝は、前日に買ったドーナツを持参。 ナ…