2015-11-04から1日間の記事一覧
2015.11.4 体重:50.0Kg 体脂肪:33.2% 朝食;フロランタンケーキ コーヒー 昼食;プルコギビーフ ほうれん草胡麻和え きゅうり塩漬け ほうれん草ナムル 夕食:牛カルビ皿 サラダ 味噌汁 間食;茎わかめ 運動:美容バレエ お弁当のおかずが全部塩辛くて、ご…
2015.11.03 朝食;パン耳トーストハムエッグ入 カフェオレ 間食;ラムレーズンクレープ チーズエクレア カフェラテ 夕食;鶏ももソテー 大根サラダ ビール 間食;スナック アイス 旦那は出勤だったので、見送ってから二度寝をキメる。昼前に起きたので、朝食…
2015.11.02 朝食;レアチーズクレープ サブレ コーヒー 昼食;プルコギビーフ ほうれん草胡麻和え ゆで卵 夕食;味噌ラーメン ステーキ 旦那と一緒に帰宅。外食するほど余裕がないので、スーパーに寄ったら、外食と同じ位の金額になった。意味ない。まぁ、ス…
2015.11.1 昼食:チキンラーメンミニ 夕食;ステーキ きのこのバター醤油炒め 水菜の白和えサラダ ほうれん草胡麻和え ビール 旦那だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。 町内会の集まりがあったので、午前中には起きる。 帰ってきてからは、家事という…
2015.10.31 朝食:パン耳トーストハムエッグ乗せ 昼食;浜焼(サザエ・ホタテ・などなど) 間食;アイス 間食:ポップコーン ビール ハロウィンでしたが、とくになにも関係なく。ただ、三十路越えらしからぬ痛い格好で、旦那のリクエストの浜焼を食べに行き…