2015.1.7 朝食；ソーセージチーズブランパン タケノコの里 コーヒー 昼食；のっぺ汁 ご飯 笹かまぼこ 夕食；焼きラーメン 大根サラダ 砂肝炒め ビール 体重：51.6Kg 体脂肪：31.1％ ブランパンなどに手を出してみたけれど、やはり糖質過多は否めない。 いつ…