2016.1.13 朝食；肉まん チョコ コーヒー 昼食：カレーワンタンスープ 納豆巻 野菜ジュース 夕食；つけ麺 間食；チーズ ビール 体重：52Kg 体脂肪：28.8％ カレー味のスープに納豆巻きは微妙でした。旦那と一緒に帰れたので、外食しました。痩せてた時は、一…

2016.1.11 朝食；磯辺餅 カフェオレ 間食；ポップコーン 夕食；鶏南蛮 ローストビーフ ビール 生ハム チーズ 間食；アイス 体重：52Kg 体脂肪：31％ 前日に遅くまでDVDを見ていたので、遅めの起床。旦那の朝食に使おうと冷蔵庫からハムを出そうとしたら、あ…

2016.1.10 朝食：洋なし コーヒー 昼食：クロワッサン ソーセージパン ミニメロンパン チーズ コーヒー 夕食；焼き肉 サラダ キムチ ビール×2 間食；ビール スナック 体重：51.6Kg31.1％ 前日に結構飲んでしまったので、朝はフルーツのみ。昼はパン屋さんの…