2016.1.14 朝食；野菜ジュース クッキー コーヒー 昼食；ゆで卵 小松菜辛子和え 五目ご飯 お吸い物 カフェラテ 夕食；砂肝炒め 明太ビーフン レモンビア 間食；ミニチーズケーキ コーヒー 運動；バレエ 90分 体重：52Kg 体脂肪：30％ 誕生日でした。いい加減…