2016.1.26 朝食；洋なしパウンドケーキ クッキー コーヒー 昼食：さんまの佃煮 水菜の白和え ナムル ご飯 お吸い物 夕食；おじや 鶏むねと里芋の甘辛揚げ 春菊辛子和え ほうれん草とモヤシお浸し ビール 体重：52Kg 体脂肪：30.6％ 旦那の帰りが遅かったので…