2016.02.18 8：00 肉まん クッキー 野菜ジュース コーヒー 12：00 豚のしょうが焼き ほうれん草お浸し チンゲンサイと人参ナムル ご飯 21:00 水菜と玉ねぎのサラダ 納豆 運動：バレエ 90分 体重：51Kg 体脂肪：28.3％ だんだん、何を食べればいいのか分から…

2016.02.17 8:00 レアチーズクレープ たけのこの里 コーヒー 12:00 豚のしょうが焼き チンゲンサイと人参ナムル ゆで卵 ご飯 19:30 野菜炒め入味噌ラーメン 20:00 柿の種 体重：51.6Kg 体脂肪：29.3％ 抹茶味に惹かれて、朝からお菓子買っちゃった。美味しか…