2016.02.23 8:00 ハムチーズサンド たけのこの里 野菜ジュース コーヒー 12:00 チキンなんとか ほうれん草ときのこソテー ゆで卵 20:00 ちくわ天入わかめ蕎麦 21:00 ポップコーン 体重：52Kg 体脂肪：28.1％ 前日に食べたチキンなんとかが重くて、朝は軽めで…