2016.05.10 8：00 ジャムサンド シュークリーム カフェオレ 12:00 なすとピーマンのひき肉炒め 春菊辛子和え ピーマンとジャコ炒め ご飯 21:30 しめ鯖の刺し身 鯵のタタキ ビール 22:00 スナック せんべい 運動；バレエ 90分 体重：52.4Kg 体脂肪：29.3％ 相…