2016.07.06 8:00 オムすび バウムクーヘン 野菜ジュース 12:00 夏野菜のオイスタ炒め オクラ 味玉 ご飯 12:30 クッキー 2枚 コーヒー 21:30 ローストビーフサラダ ビール 運動；ウォーキング1hランニング少々 体重：50.8Kg 体脂肪：27.8％ とりあえず、3日坊…